Considero que mis más notorios errores se
presentan de manera considerable en la fase de carrera ya que no realice el
debido taloneo ni una carrera en progresión ni elevación del muslo.
Cometí un error grave en la fase de carrera ya que no use la zancada larga favorable para
este tipo de saltos si no que aumente la
frecuencia de zancada progresivamente y mi penúltimo apoyo fue mas corto
que el ultimo lo cual contradice 100% la técnica idealizada en la cual estos
dos movimientos se realizan de manera
contraria.
En la fase de batida no mantuve el pie
totalmente estirado lo cual influyo de
manera considerable en la fase de vuelo en la cual no tuve in desempeño óptimo.
En la fase de suspensión o de vuelo
no puse en práctica ninguna de
las tres técnicas de movimiento técnica natural, técnica extensión y técnica de
paso o tijeras encaminadas a adoptar
una posición final mas equilibrada.
Dentro de mi investigación acerca de la
técnica idealizada encontré la siguiente frase:
“Para lograr un buen salto no sólo basta con
tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta
coordinación y técnica”.
“Para lograr un buen salto no sólo basta con
tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta
coordinación y técnica”.
Y
pienso que esa es precisamente la
dificultad mas destacada durante el desarrollo de mi gesto técnico falta de
coordinación técnica y además la falta de un proceso metodológico previo.
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